Thực đơn bữa sáng đủ chất cho ngày đầu tuần khởi sắc

chèn quảng cáo vào trong này300x250 nhé

DNews RBT 

Một bữa ăn sáng đầy đủ, đẹp mắt sẽ mang đến bạn một nguồn năng lượng dồi dào cho ngày mới. Hãy cùng tham khảo thực đơn bữa sáng gợi ý dưới đây nhé!

Mon an sang

Nguyên liệu cần có cho bữa sáng

  • Làm nóng lò ở 200 độ C; phun dầu ăn (lớp chống dính) lên từng khuôn bánh.
Khuon banh

Phun lên khuôn lớp chống dính

Làm bánh mỳ nướng cùng thịt xông khói và trứng: Trải giấy nến (loại dùng để nướng thực phẩm) lên khay nướng, trải thịt xông khói lên trên, cho khay vào lò, nướng khoảng 5 phút.

Nuong thit xong khoi

Nướng thơm thịt xông khói

  • Dùng khuôn cắt bánh mỳ sandwich thành những miếng tròn sao cho vừa khuôn bánh muffin.
Banh my sandwich

Cắt bánh mỳ thành những khuôn tròn

  • Xếp miếng thịt xông khói quanh thành khuôn, đập vào giữa 1 quả trứng, thêm nửa quả cà chua.
Thuc don bua sang goi y

Xếp thịt xông khói cuộn tròn theo thành khuôn

  • Làm món bánh yến mạch: Cho yến mạch, chuối xay, bơ hạt dẻ và sữa tươi vào tô, trộn đều. Đổ hỗn hợp này vào khuôn, dùng tay đeo găng ấn nhẹ sao cho hỗn hợp hơi lõm ở khu vực giữa khuôn.
Yen mach

Món bánh yến mạch thơm ngon

  • Làm món trứng bông cải xanh nướng: Dùng 1 tô lớn, đập trứng vào tô, cầm phới quấy đều, thêm bông cải xanh băm nhỏ, hành tây xắt nhỏ, phô mai bào, muối và hạt tiêu đen, trộn đều hỗn hợp. Đổ hỗn hợp trên vào từng khuôn muffin.
Bong cai xanh

Món rau bông cải xanh kết hợp cùng trứng và phô mai

  • Cho vào lò đã bật sẵn, nướng ở nhiệt độ 180 độ C, trong khoảng 12-15 phút.
Mon ngon bua sang

Cho khay đã chứa nguyên liệu vào lò nướng chín

  • Bày ra đĩa, phần yến mạch thêm yaourt vào giữa, quả việt quất, các loại hạt rắc lên trên cùng.
Thuc don an sang

Món bánh yến mạch đặc sắc và giàu dưỡng chất

Thực đơn bữa sáng đã hoàn thành và đang chờ bạn thưởng thức. Chúc bạn ngon miệng và có 1 tuần làm việc hăng say, hiệu quả nhé!

An sang

Bữa sáng giàu dinh dưỡng và sắc màu

Bạn đang xem Thực đơn bữa sáng đủ chất cho ngày đầu tuần khởi sắc

Tin cùng chủ đề

Follow Us

Comments